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水饺皮

( shuǐ jiǎo pí )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

水饺皮（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量121(千卡)
碳水化合物25(克)
膳食纤维1.2(克)
蛋白质2(克)
脂肪2(克)

水饺皮的营养成分查询：100克水饺皮的热量含量121千卡，100克水饺皮的碳水化合物含量25克，100克水饺皮的膳食纤维含量1.2克，100克水饺皮的蛋白质含量2克，100克水饺皮的脂肪含量2克

水饺皮GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：28

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量121千卡相当于：

走路32分钟
跑步15分钟
讲话81分钟
跳绳12分钟
吃东西81分钟
开车60分钟
洗车40分钟
马路散步60分钟

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