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碱水粽

( jiǎn shuǐ zòng )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

碱水粽（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量160(千卡)
碳水化合物34(克)
蛋白质2.6(克)
脂肪1.4(克)

碱水粽的营养成分查询：100克碱水粽的热量含量160千卡，100克碱水粽的碳水化合物含量34克，100克碱水粽的蛋白质含量2.6克，100克碱水粽的脂肪含量1.4克

碱水粽GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量160千卡相当于：

走路42分钟
跑步20分钟
讲话107分钟
跳绳16分钟
吃东西107分钟
开车80分钟
洗车53分钟
马路散步80分钟

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2015-11-17 / 浏览：11109

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