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及第粥

( jí dì zhōu )

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及第粥（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量61(千卡)
碳水化合物5(克)
蛋白质5(克)
脂肪3(克)

及第粥的营养成分查询：100克及第粥的热量含量61千卡，100克及第粥的碳水化合物含量5克，100克及第粥的蛋白质含量5克，100克及第粥的脂肪含量3克

及第粥GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：69

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量61千卡相当于：

走路16分钟
跑步8分钟
讲话41分钟
跳绳6分钟
吃东西41分钟
开车30分钟
洗车20分钟
马路散步30分钟

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