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米吐司

( mǐ tǔ sī )

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米吐司（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量370(千卡)
碳水化合物69(克)
蛋白质11(克)
脂肪5(克)

米吐司的营养成分查询：100克米吐司的热量含量370千卡，100克米吐司的碳水化合物含量69克，100克米吐司的蛋白质含量11克，100克米吐司的脂肪含量5克

米吐司GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：55

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量370千卡相当于：

走路97分钟
跑步46分钟
讲话247分钟
跳绳37分钟
吃东西247分钟
开车185分钟
洗车123分钟
马路散步185分钟

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