大厨艺
搜索
首页
菜谱
分类
名菜
排行
食材
百科
健康
运动
食材
肉禽类
水产品
蔬菜类
水果类
米面豆乳
药食
菜品
调味品
其它
食物相克
食物热量
高热量食物排行
当前位置:
食材首页
>
调味品
>
油类
> 大豆磷脂营养成分
大豆磷脂
( dà dòu lín zhī )
分享到:
收藏
(0)
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
相关知识
营养成分
大豆磷脂
(营养成分/每100克)
食物热量大全>>
热量
763
(千卡)
多不饱和脂肪酸
45.318
(克)
单不饱和脂肪酸
10.977
(克)
维生素K
184
(微克)
维生素E
8.18
(毫克)
脂肪
100
(克)
胆碱
350
(毫克)
大豆磷脂的营养成分查询:100克大豆磷脂的热量含量763千卡,100克大豆磷脂的多不饱和脂肪酸含量45.318克,100克大豆磷脂的单不饱和脂肪酸含量10.977克,100克大豆磷脂的维生素K含量184微克,100克大豆磷脂的维生素E含量8.18毫克,100克大豆磷脂的脂肪含量100克,100克大豆磷脂的胆碱含量350毫克
大豆磷脂GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,富含维生素E
不利 / 评价:
饱和脂肪酸含量过高
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量763千卡相当于:
走路
201分钟
跑步
95分钟
讲话
509分钟
跳绳
76分钟
吃东西
509分钟
开车
382分钟
洗车
254分钟
马路散步
382分钟
查看更多运动
相关同类食材
酱油
香油
黄油
鱼油
花生油
橄榄油
牛油
白油
玉米油
植物油
芝麻油
羊油
大豆磷脂相关文章
大豆磷脂的更多文章>>
大豆卵磷脂有副作用吗,大豆卵磷脂作用,大豆磷脂软胶囊说明书,大豆磷脂的生理功效
2017-01-03 / 浏览:7847
扫一扫手机查看