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素鱼

( sù yú )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

素鱼（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量75(千卡)
碳水化合物13.2(克)
膳食纤维1.25(克)
蛋白质4.41(克)
脂肪1.05(克)

素鱼的营养成分查询：100克素鱼的热量含量75千卡，100克素鱼的碳水化合物含量13.2克，100克素鱼的膳食纤维含量1.25克，100克素鱼的蛋白质含量4.41克，100克素鱼的脂肪含量1.05克

素鱼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量75千卡相当于：

走路20分钟
跑步9分钟
讲话50分钟
跳绳8分钟
吃东西50分钟
开车38分钟
洗车25分钟
马路散步38分钟

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2021-02-05 / 浏览：784

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