银鱼的营养成分查询：100克银鱼的热量含量105千卡，100克银鱼的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克，100克银鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克银鱼的维生素E含量1.86毫克，100克银鱼的蛋白质含量17.2克，100克银鱼的胆固醇含量361毫克，100克银鱼的脂肪含量4克，100克银鱼的钠盐含量8.6毫克，100克银鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克银鱼的锌含量0.16毫克，100克银鱼的锰含量0.07毫克，100克银鱼的钾含量246毫克，100克银鱼的钙含量46毫克，100克银鱼的镁含量25毫克，100克银鱼的磷含量22毫克，100克银鱼的硒含量10微克，100克银鱼的钠含量8.6毫克，100克银鱼的铁含量0.9毫克
银鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
生鱼
大头鱼
草鱼
鲫鱼
鲑鱼
庐山石鸡
鲈鱼
鲤鱼
鲶鱼
黑鱼
鲳鱼
黄鳝
慢煮小牛肉配金枪鱼白葡萄酒酱
银鱼煎蛋
小银鱼紫菜鸡蛋糕
银鱼金针菇紫菜蛋花汤
鲜甜冬瓜汤
朝族醒酒汤豆芽汤
小银鱼干炒鸡蛋
干煸小银鱼
