- 热量345(千卡)
- 碳水化合物41.7(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.83(毫克)
- 膳食纤维10.9(克)
- 蛋白质36.8(克)
- 脂肪8.3(克)
- 维生素B2(核黄素)0.34(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3(毫克)
- 钙392(毫克)
- 铁4.9(毫克)
- 磷486(毫克)
达乌里胡枝子籽的营养成分查询：100克达乌里胡枝子籽的热量含量345千卡，100克达乌里胡枝子籽的碳水化合物含量41.7克，100克达乌里胡枝子籽的维生素B1(硫胺素)含量0.83毫克，100克达乌里胡枝子籽的膳食纤维含量10.9克，100克达乌里胡枝子籽的蛋白质含量36.8克，100克达乌里胡枝子籽的脂肪含量8.3克，100克达乌里胡枝子籽的维生素B2(核黄素)含量0.34毫克，100克达乌里胡枝子籽的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3毫克，100克达乌里胡枝子籽的钙含量392毫克，100克达乌里胡枝子籽的铁含量4.9毫克，100克达乌里胡枝子籽的磷含量486毫克
达乌里胡枝子籽GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
