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恰恰凉茶瓜子
( qià qià liáng chá guā zǐ )
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相宜相克
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营养成分
恰恰凉茶瓜子
(营养成分/每100克)
食物热量大全>>
热量
319
(千卡)
碳水化合物
9
(克)
蛋白质
11.8
(克)
脂肪
27.5
(克)
恰恰凉茶瓜子的营养成分查询:100克恰恰凉茶瓜子的热量含量319千卡,100克恰恰凉茶瓜子的碳水化合物含量9克,100克恰恰凉茶瓜子的蛋白质含量11.8克,100克恰恰凉茶瓜子的脂肪含量27.5克
恰恰凉茶瓜子GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量319千卡相当于:
走路
84分钟
跑步
40分钟
讲话
213分钟
跳绳
32分钟
吃东西
213分钟
开车
160分钟
洗车
106分钟
马路散步
160分钟
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