首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 蔬菜类 > 根茎类 > 牛蒡营养成分

牛蒡

( niú bàng )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

牛蒡（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量72(千卡)
碳水化合物17.37(克)
蛋白质2.12(克)
脂肪0.17(克)

牛蒡的营养成分查询：100克牛蒡的热量含量72千卡，100克牛蒡的碳水化合物含量17.37克，100克牛蒡的蛋白质含量2.12克，100克牛蒡的脂肪含量0.17克

牛蒡GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：97

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量72千卡相当于：

走路19分钟
跑步9分钟
讲话48分钟
跳绳7分钟
吃东西48分钟
开车36分钟
洗车24分钟
马路散步36分钟

查看更多运动

相关同类食材

牛蒡相关文章牛蒡的更多文章>>

牛蒡的功效与作用_牛蒡的营养价值_牛蒡的适合体质_牛蒡的食用禁忌

2021-01-27 / 浏览：650

牛蒡的选购_牛蒡的存储

2021-01-27 / 浏览：652

牛蒡的营养价值

2018-01-20 / 浏览：1525

牛蒡是什么

2018-01-18 / 浏览：1584

牛蒡的吃法

2018-01-29 / 浏览：1834

牛蒡怎么吃

2018-01-22 / 浏览：1626

牛蒡的做法牛蒡的做法大全>>

扫一扫手机查看