首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 蔬菜类 > 根茎类 > 人参营养成分

人参

( rén cān )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

人参（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量322(千卡)
碳水化合物61.30(克)
脂肪0.30(克)
蛋白质11.00(克)
纤维素13.60(克)

人参的营养成分查询：100克人参的热量含量322千卡，100克人参的碳水化合物含量61.30克，100克人参的脂肪含量0.30克，100克人参的蛋白质含量11.00克，100克人参的纤维素含量13.60克

人参GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量322千卡相当于：

走路85分钟
跑步40分钟
讲话215分钟
跳绳32分钟
吃东西215分钟
开车161分钟
洗车107分钟
马路散步161分钟

查看更多运动

相关同类食材

人参相关文章人参的更多文章>>

人参的功效与作用_人参的营养价值

2021-01-27 / 浏览：726

人参的选购_人参的存储_人参的食用方法

2021-01-27 / 浏览：752

胡萝卜多重养生功效堪称人参

2013-10-24 / 浏览：17160

冬泳！勇敢者的运动老人参加需谨慎

2016-04-09 / 浏览：10633

肾阳虚吃参补气肾阳虚可以吃人参吗

2018-11-21 / 浏览：10851

老年人参加娱乐活动尽量不要出现疲劳现象

2016-04-09 / 浏览：10513

人参的做法人参的做法大全>>

扫一扫手机查看