凤尾鱼的营养成分查询：100克凤尾鱼的热量含量520千卡，100克凤尾鱼的叶酸含量5微克，100克凤尾鱼的碳水化合物含量9.7克，100克凤尾鱼的维生素B6(吡哆醇)含量0.02毫克，100克凤尾鱼的蛋白质含量23.5克，100克凤尾鱼的脂肪含量43克，100克凤尾鱼的嘌呤含量321毫克
凤尾鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
鳘鱼
红娘鱼
带鱼
黄鱼
白姑鱼
金枪鱼
三文鱼
鳕鱼
沙钻鱼
剑鱼
鲭鱼
墨鱼
辣白菜
油炸凤尾鱼
XO酱
凤尾黄豆芽
烤汁凤尾鱼
剁椒凤尾鱼
凤尾鱼蒸茄子
小凤尾鱼饭团