心里美萝卜的营养成分查询:100克心里美萝卜的热量含量23千卡,100克心里美萝卜的碳水化合物含量4.9克,100克心里美萝卜的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克心里美萝卜的维生素A(视黄醇)含量42微克,100克心里美萝卜的维生素C含量23毫克,100克心里美萝卜的胡萝卜素含量250.00微克,100克心里美萝卜的膳食纤维含量0.0008克,100克心里美萝卜的脂肪含量0.2克,100克心里美萝卜的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克心里美萝卜的蛋白质含量0.8克,100克心里美萝卜的纤维素含量1.40克,100克心里美萝卜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克,100克心里美萝卜的钠盐含量85.4毫克,100克心里美萝卜的镁含量34毫克,100克心里美萝卜的钙含量68毫克,100克心里美萝卜的铁含量0.5毫克,100克心里美萝卜的锌含量0.17毫克,100克心里美萝卜的铜含量0.06毫克,100克心里美萝卜的锰含量0.08毫克,100克心里美萝卜的钾含量116毫克,100克心里美萝卜的磷含量24毫克,100克心里美萝卜的钠含量85.4毫克,100克心里美萝卜的硒含量1微克
心里美萝卜GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价: