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茶叶蛋

( chá yè dàn )

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茶叶蛋（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量151(千卡)
碳水化合物0.1(克)
蛋白质12.1(克)
脂肪10.5(克)
胆固醇372(毫克)
钠盐1200(毫克)
钠1200(毫克)

茶叶蛋的营养成分查询：100克茶叶蛋的热量含量151千卡，100克茶叶蛋的碳水化合物含量0.1克，100克茶叶蛋的蛋白质含量12.1克，100克茶叶蛋的脂肪含量10.5克，100克茶叶蛋的胆固醇含量372毫克，100克茶叶蛋的钠盐含量1200毫克，100克茶叶蛋的钠含量1200毫克

茶叶蛋GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量151千卡相当于：

走路40分钟
跑步19分钟
讲话101分钟
跳绳15分钟
吃东西101分钟
开车76分钟
洗车50分钟
马路散步76分钟

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