元贝的营养成分查询：100克元贝的热量含量264千卡，100克元贝的碳水化合物含量5.1克，100克元贝的蛋白质含量55.6克，100克元贝的脂肪含量2.4克，100克元贝的钠盐含量306毫克，100克元贝的钠含量306毫克
元贝GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质
不利 / 评价：
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱼鳔
鱿鱼
海兔
紫菜
牛蛙
干鱿鱼
甲鱼
蚝豉
美味海鲜粥
花胶元贝香菇鸡腿汤
猪骨汤海鲜拉面
汽锅鸽子
干贝蒸笋丝
松茸菌炖鸡
冬瓜虾米瑶柱汤
蕉蕾粥