首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 蔬菜类 > 根茎类 > 白芦笋营养成分

白芦笋

( bái lú sǔn )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

白芦笋（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量19(千卡)
碳水化合物3.3(克)
脂肪0.1(克)
蛋白质2.6(克)
纤维素1.4(克)

白芦笋的营养成分查询：100克白芦笋的热量含量19千卡，100克白芦笋的碳水化合物含量3.3克，100克白芦笋的脂肪含量0.1克，100克白芦笋的蛋白质含量2.6克，100克白芦笋的纤维素含量1.4克

白芦笋GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量19千卡相当于：

走路5分钟
跑步2分钟
讲话13分钟
跳绳2分钟
吃东西13分钟
开车10分钟
洗车6分钟
马路散步10分钟

查看更多运动

相关同类食材

白芦笋相关文章白芦笋的更多文章>>

白芦笋的功效与作用_白芦笋的营养价值_白芦笋的选购技巧

2021-01-28 / 浏览：671

奇异果白芦笋优酪乳

2016-03-21 / 浏览：6871

白芦笋的做法白芦笋的做法大全>>

扫一扫手机查看