蜜枣粽子

( mì zǎo zòng zǐ )

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蜜枣粽子（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量395(千卡)
碳水化合物89.5(克)
膳食纤维1.5(克)
蛋白质7.6(克)
脂肪1.4(克)
钠盐5(毫克)
钙34.5(毫克)
铁7.5(毫克)
镁53(毫克)
磷162(毫克)
钾309(毫克)
钠5(毫克)
锌1.6(毫克)
锰1.6(毫克)
硒3(微克)

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蜜枣粽子GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁

不利 / 评价：