鲮鲫鱼的营养成分查询：100克鲮鲫鱼的热量含量95千卡，100克鲮鲫鱼的碳水化合物含量0.7克，100克鲮鲫鱼的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克鲮鲫鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克鲮鲫鱼的维生素E含量1.54毫克，100克鲮鲫鱼的维生素A(视黄醇)含量125微克，100克鲮鲫鱼的胆固醇含量86毫克，100克鲮鲫鱼的蛋白质含量18.4克，100克鲮鲫鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3毫克，100克鲮鲫鱼的脂肪含量2.1克，100克鲮鲫鱼的钾含量317毫克，100克鲮鲫鱼的磷含量176毫克，100克鲮鲫鱼的硒含量48.1微克，100克鲮鲫鱼的钠含量40.1毫克，100克鲮鲫鱼的钙含量31毫克，100克鲮鲫鱼的镁含量22毫克，100克鲮鲫鱼的铁含量0.9毫克，100克鲮鲫鱼的锌含量0.83毫克，100克鲮鲫鱼的铜含量0.04毫克，100克鲮鲫鱼的锰含量0.02毫克
鲮鲫鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
安康鱼
青甘鱼
感鱼
米鱼
三文鱼头
三道鳞
虾潺
象鱼
红甘鱼
扒皮鱼
土虱鱼
软丝
香煎鲮鲫鱼
剁椒烤鲮鲫鱼
