小黄瓜的营养成分查询:100克小黄瓜的热量含量15千卡,100克小黄瓜的碳水化合物含量2.9克,100克小黄瓜的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克小黄瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克小黄瓜的膳食纤维含量0.5克,100克小黄瓜的维生素E含量0.49毫克,100克小黄瓜的维生素A(视黄醇)含量15微克,100克小黄瓜的维生素C含量9毫克,100克小黄瓜的胡萝卜素含量90微克,100克小黄瓜的蛋白质含量0.8克,100克小黄瓜的脂肪含量0.2克,100克小黄瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克小黄瓜的锌含量0.18毫克,100克小黄瓜的锰含量0.06毫克,100克小黄瓜的铜含量0.05毫克,100克小黄瓜的硒含量0.38微克,100克小黄瓜的铁含量0.5毫克,100克小黄瓜的钠含量4.9毫克,100克小黄瓜的钙含量24毫克,100克小黄瓜的磷含量24毫克,100克小黄瓜的镁含量15毫克,100克小黄瓜的钾含量102毫克
小黄瓜GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
不利 / 评价: