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蛋皮

( dàn pí )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

蛋皮（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量181(千卡)
碳水化合物4.2(克)
蛋白质12.3(克)
脂肪12.8(克)

蛋皮的营养成分查询：100克蛋皮的热量含量181千卡，100克蛋皮的碳水化合物含量4.2克，100克蛋皮的蛋白质含量12.3克，100克蛋皮的脂肪含量12.8克

蛋皮GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量181千卡相当于：

走路48分钟
跑步23分钟
讲话121分钟
跳绳18分钟
吃东西121分钟
开车90分钟
洗车60分钟
马路散步90分钟

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