南瓜

南瓜的营养成分查询：100克南瓜的热量含量22千卡，100克南瓜的碳水化合物含量5.3克，100克南瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克南瓜的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克南瓜的维生素C含量8毫克，100克南瓜的维生素E含量0.36毫克，100克南瓜的膳食纤维含量0.8克，100克南瓜的胡萝卜素含量890微克，100克南瓜的维生素A(视黄醇)含量148微克，100克南瓜的蛋白质含量0.7克，100克南瓜的脂肪含量0.1克，100克南瓜的钠盐含量0.8毫克，100克南瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克，100克南瓜的锰含量0.08毫克，100克南瓜的铜含量0.03毫克，100克南瓜的锌含量0.14毫克，100克南瓜的硒含量0.46微克，100克南瓜的铁含量0.4毫克，100克南瓜的钠含量0.8毫克，100克南瓜的钾含量145毫克，100克南瓜的磷含量24毫克，100克南瓜的钙含量16毫克，100克南瓜的镁含量8毫克