珍珠花菜

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珍珠花菜（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量35(千卡)
碳水化合物6.38(克)
膳食纤维0.002(克)
维生素C11(毫克)
蛋白质4(克)
脂肪0.3(克)
钠盐9(毫克)
钙37(毫克)
铁1.01(毫克)
镁61(毫克)
磷94(毫克)
钾518(毫克)
钠9(毫克)
锌0.29(毫克)
铜0.037(毫克)
锰0.256(毫克)

珍珠花菜的营养成分查询：100克珍珠花菜的热量含量35千卡，100克珍珠花菜的碳水化合物含量6.38克，100克珍珠花菜的膳食纤维含量0.002克，100克珍珠花菜的维生素C含量11毫克，100克珍珠花菜的蛋白质含量4克，100克珍珠花菜的脂肪含量0.3克，100克珍珠花菜的钠盐含量9毫克，100克珍珠花菜的钙含量37毫克，100克珍珠花菜的铁含量1.01毫克，100克珍珠花菜的镁含量61毫克，100克珍珠花菜的磷含量94毫克，100克珍珠花菜的钾含量518毫克，100克珍珠花菜的钠含量9毫克，100克珍珠花菜的锌含量0.29毫克，100克珍珠花菜的铜含量0.037毫克，100克珍珠花菜的锰含量0.256毫克

珍珠花菜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：