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奶油生菜

( nǎi yóu shēng cài )
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奶油生菜的营养成分查询:100克奶油生菜的热量含量27千卡,100克奶油生菜的碳水化合物含量5.46克,100克奶油生菜的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克奶油生菜的维生素B6(吡哆醇)含量0.05毫克,100克奶油生菜的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克奶油生菜的膳食纤维含量0.0029克,100克奶油生菜的胡萝卜素含量1790微克,100克奶油生菜的维生素A(视黄醇)含量298微克,100克奶油生菜的维生素E含量1.02毫克,100克奶油生菜的维生素C含量24.9毫克,100克奶油生菜的脂肪含量0.2克,100克奶油生菜的蛋白质含量2.57克,100克奶油生菜的叶酸含量32微克,100克奶油生菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克,100克奶油生菜的钠盐含量241毫克,100克奶油生菜的铁含量1.9毫克,100克奶油生菜的锌含量0.5毫克,100克奶油生菜的锰含量0.514毫克,100克奶油生菜的铜含量0.251毫克,100克奶油生菜的磷含量41毫克,100克奶油生菜的镁含量68毫克,100克奶油生菜的硒含量1微克,100克奶油生菜的钾含量909毫克,100克奶油生菜的钙含量114毫克,100克奶油生菜的钠含量241毫克
奶油生菜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

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不利 / 评价:

摄入热量27千卡相当于:

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