大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 蔬菜类 > 茎叶花类 > 红薯叶营养成分

红薯叶

( hóng shǔ yè )
分享到:
收藏(0)
红薯叶(营养成分/每100克)食物热量大全>>
红薯叶的营养成分查询:100克红薯叶的热量含量34千卡,100克红薯叶的叶黄素含量2633微克,100克红薯叶的多不饱和脂肪酸含量0.134克,100克红薯叶的单不饱和脂肪酸含量0.012克,100克红薯叶的叶酸含量49微克,100克红薯叶的胡萝卜素含量550微克,100克红薯叶的碳水化合物含量7.32克,100克红薯叶的维生素B1(硫胺素)含量0.112毫克,100克红薯叶的维生素K含量109微克,100克红薯叶的维生素E含量0.96毫克,100克红薯叶的维生素A(视黄醇)含量46IU,100克红薯叶的膳食纤维含量1.9克,100克红薯叶的维生素C含量0.32毫克,100克红薯叶的钾含量16毫克,100克红薯叶的蛋白质含量2.28克,100克红薯叶的脂肪含量0.3克,100克红薯叶的维生素B2(核黄素)含量0.267毫克,100克红薯叶的胆碱含量21毫克,100克红薯叶的钠盐含量249毫克,100克红薯叶的糖分含量5.42克,100克红薯叶的水分含量88.71克,100克红薯叶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量13毫克,100克红薯叶的维生素B5(泛酸)含量0.2毫克,100克红薯叶的铁含量2.3毫克,100克红薯叶的磷含量34毫克,100克红薯叶的钙含量24毫克,100克红薯叶的镁含量61毫克,100克红薯叶的钠含量249毫克,100克红薯叶的锌含量0.26毫克,100克红薯叶的铜含量0.033毫克,100克红薯叶的锰含量0.229毫克,100克红薯叶的硒含量900微克
红薯叶GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量34千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

红薯叶相关文章红薯叶的更多文章>>
红薯叶的做法红薯叶的做法大全>>

扫一扫手机查看