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杏鲍菇

( xìng bào gū )

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杏鲍菇（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量31(千卡)
叶酸43(微克)
碳水化合物8.3(克)
维生素B6(吡哆醇)0.03(毫克)
蛋白质1.3(克)
脂肪0.1(克)

杏鲍菇的营养成分查询：100克杏鲍菇的热量含量31千卡，100克杏鲍菇的叶酸含量43微克，100克杏鲍菇的碳水化合物含量8.3克，100克杏鲍菇的维生素B6(吡哆醇)含量0.03毫克，100克杏鲍菇的蛋白质含量1.3克，100克杏鲍菇的脂肪含量0.1克

杏鲍菇GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量31千卡相当于：

走路8分钟
跑步4分钟
讲话21分钟
跳绳3分钟
吃东西21分钟
开车16分钟
洗车10分钟
马路散步16分钟

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