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石耳

( shí ěr )

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石耳（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量329(千卡)
碳水化合物66.20(克)
脂肪0.60(克)
蛋白质13.90(克)
纤维素1.70(克)

石耳的营养成分查询：100克石耳的热量含量329千卡，100克石耳的碳水化合物含量66.20克，100克石耳的脂肪含量0.60克，100克石耳的蛋白质含量13.90克，100克石耳的纤维素含量1.70克

石耳GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量329千卡相当于：

走路87分钟
跑步41分钟
讲话219分钟
跳绳33分钟
吃东西219分钟
开车164分钟
洗车110分钟
马路散步164分钟

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