棕榈树芯的营养成分查询:100克棕榈树芯的热量含量115千卡,100克棕榈树芯的多不饱和脂肪酸含量0.089克,100克棕榈树芯的单不饱和脂肪酸含量0.005克,100克棕榈树芯的叶酸含量24微克,100克棕榈树芯的碳水化合物含量25.61克,100克棕榈树芯的胡萝卜素含量41微克,100克棕榈树芯的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克棕榈树芯的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克棕榈树芯的维生素E含量0.5毫克,100克棕榈树芯的膳食纤维含量1.5克,100克棕榈树芯的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克棕榈树芯的维生素C含量8毫克,100克棕榈树芯的脂肪含量0.2克,100克棕榈树芯的维生素B2(核黄素)含量0.18毫克,100克棕榈树芯的蛋白质含量2.7克,100克棕榈树芯的水分含量69.5克,100克棕榈树芯的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克,100克棕榈树芯的糖分含量17.16克,100克棕榈树芯的钠盐含量14毫克,100克棕榈树芯的钙含量18毫克,100克棕榈树芯的铁含量1.69毫克,100克棕榈树芯的镁含量10毫克,100克棕榈树芯的磷含量140毫克,100克棕榈树芯的钾含量1806毫克,100克棕榈树芯的钠含量14毫克,100克棕榈树芯的锌含量3.73毫克,100克棕榈树芯的铜含量0.644毫克,100克棕榈树芯的硒含量700微克
棕榈树芯GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含锌
不利 / 评价: