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青头菌

( qīng tóu jun1 )

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青头菌（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量15(千卡)
碳水化合物3.1(克)
蛋白质2.7(克)
脂肪0.1(克)

青头菌的营养成分查询：100克青头菌的热量含量15千卡，100克青头菌的碳水化合物含量3.1克，100克青头菌的蛋白质含量2.7克，100克青头菌的脂肪含量0.1克

青头菌GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量15千卡相当于：

走路4分钟
跑步2分钟
讲话10分钟
跳绳2分钟
吃东西10分钟
开车8分钟
洗车5分钟
马路散步8分钟

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2021-01-31 / 浏览：645

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