平鱼的营养成分查询：100克平鱼的热量含量140千卡，100克平鱼的维生素E含量1.26毫克，100克平鱼的维生素A(视黄醇)含量24微克，100克平鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克平鱼的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克，100克平鱼的蛋白质含量18.5克，100克平鱼的胆固醇含量77毫克，100克平鱼的脂肪含量7.3克，100克平鱼的叶酸含量40.7微克，100克平鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.1毫克，100克平鱼的钙含量46毫克，100克平鱼的磷含量155毫克，100克平鱼的钾含量328毫克，100克平鱼的钠含量62.5毫克，100克平鱼的碘含量7.7微克，100克平鱼的镁含量39毫克，100克平鱼的铁含量1.1毫克，100克平鱼的锌含量0.8毫克，100克平鱼的硒含量27.21微克，100克平鱼的铜含量0.14毫克，100克平鱼的锰含量0.07毫克
平鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：
不利 / 评价：
安康鱼
青甘鱼
感鱼
米鱼
三文鱼头
三道鳞
虾潺
象鱼
红甘鱼
扒皮鱼
土虱鱼
软丝
烤鱼
糖醋瓦块鱼
豉香平鱼
烧平鱼
香煎平鱼
干烧平鱼
红烧平鱼
红烧平鱼
