- 热量275(千卡)
- 多不饱和脂肪酸2.206(克)
- 单不饱和脂肪酸3.912(克)
- 叶酸72(微克)
- 碳水化合物30.04(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.431(毫克)
- 维生素K6(微克)
- 维生素E1.1(毫克)
- 膳食叶酸43(微克)
- 膳食纤维1.2(克)
- 维生素A(视黄醇)52(微克)
- 脂肪11.86(克)
- 维生素B2(核黄素)0.486(毫克)
- 蛋白质11.97(克)
- 胆固醇26(毫克)
- 钠盐671(毫克)
- 水分43.6(克)
- 糖分4.84(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)3.225(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.266(毫克)
- 钙152(毫克)
- 铁1.98(毫克)
- 镁23(毫克)
- 磷196(毫克)
- 钾150(毫克)
- 钠671(毫克)
- 锌1.34(毫克)
- 铜0.128(毫克)
- 锰0.348(毫克)
- 硒29300(微克)
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棒！约翰14寸腊肠披萨GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
烤肠
米花
酸辣汤
