石榴

石榴的营养成分查询：100克石榴的热量含量83千卡，100克石榴的多不饱和脂肪酸含量0.079克，100克石榴的单不饱和脂肪酸含量0.093克，100克石榴的叶酸含量38微克，100克石榴的碳水化合物含量18.7克，100克石榴的维生素B1(硫胺素)含量0.067毫克，100克石榴的维生素B2(核黄素)含量0.053毫克，100克石榴的维生素K含量16微克，100克石榴的维生素C含量10.2毫克，100克石榴的维生素E含量0.6毫克，100克石榴的膳食纤维含量4克，100克石榴的蛋白质含量1.67克，100克石榴的脂肪含量1.17克，100克石榴的钠盐含量3毫克，100克石榴的胆碱含量7.6毫克，100克石榴的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.293毫克，100克石榴的糖分含量13.67克，100克石榴的水分含量77.93克，100克石榴的维生素B5(泛酸)含量0.377毫克，100克石榴的锌含量0.35毫克，100克石榴的锰含量0.119毫克，100克石榴的铜含量0.158毫克，100克石榴的硒含量500微克，100克石榴的钠含量3毫克，100克石榴的铁含量0.3毫克，100克石榴的镁含量12毫克，100克石榴的钙含量10毫克，100克石榴的钾含量236毫克，100克石榴的磷含量36毫克