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樱桃

( yīng táo )
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樱桃(营养成分/每100克)食物热量大全>>
樱桃的营养成分查询:100克樱桃的热量含量46千卡,100克樱桃的碳水化合物含量10.2克,100克樱桃的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克樱桃的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克樱桃的维生素C含量10毫克,100克樱桃的膳食纤维含量0.3克,100克樱桃的胡萝卜素含量210微克,100克樱桃的维生素A(视黄醇)含量35微克,100克樱桃的维生素E含量0.002毫克,100克樱桃的蛋白质含量1.1克,100克樱桃的脂肪含量0.2克,100克樱桃的钠盐含量0.8毫克,100克樱桃的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克,100克樱桃的铜含量0.1毫克,100克樱桃的锰含量0.07毫克,100克樱桃的锌含量0.23毫克,100克樱桃的硒含量0.21微克,100克樱桃的钠含量0.8毫克,100克樱桃的铁含量0.4毫克,100克樱桃的磷含量27毫克,100克樱桃的镁含量12毫克,100克樱桃的钙含量11毫克,100克樱桃的钾含量232毫克
樱桃GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):22

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量46千卡相当于:

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