米糕的营养成分查询:100克米糕的热量含量111千卡,100克米糕的维生素D含量1微克,100克米糕的多不饱和脂肪酸含量0.06克,100克米糕的单不饱和脂肪酸含量0.441克,100克米糕的叶酸含量4微克,100克米糕的胡萝卜素含量10微克,100克米糕的碳水化合物含量20.81克,100克米糕的维生素B1(硫胺素)含量0.075毫克,100克米糕的膳食纤维含量0.1克,100克米糕的维生素A(视黄醇)含量45微克,100克米糕的维生素C含量0.7毫克,100克米糕的脂肪含量1.63克,100克米糕的维生素B2(核黄素)含量0.141毫克,100克米糕的蛋白质含量3.29克,100克米糕的胆固醇含量6毫克,100克米糕的钠盐含量109毫克,100克米糕的水分含量73.43克,100克米糕的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.443毫克,100克米糕的维生素B5(泛酸)含量0.288毫克,100克米糕的钙含量105毫克,100克米糕的铁含量0.37毫克,100克米糕的镁含量13毫克,100克米糕的磷含量87毫克,100克米糕的钾含量130毫克,100克米糕的钠含量109毫克,100克米糕的锌含量0.38毫克,100克米糕的铜含量0.018毫克,100克米糕的锰含量0.057毫克,100克米糕的硒含量1900微克
米糕GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: