- 热量63(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.179(克)
- 单不饱和脂肪酸0.058(克)
- 碳水化合物15.38(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.02(毫克)
- 膳食纤维0.4(克)
- 维生素A(视黄醇)8(微克)
- 胡萝卜素50(微克)
- 维生素C181(毫克)
- 维生素E1(毫克)
- 蛋白质1.4(克)
- 脂肪0.41(克)
- 水分81.96(克)
- 钠盐2(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
- 钾322(毫克)
- 硒0.2(微克)
- 锌0.27(毫克)
- 铜0.086(毫克)
- 锰0.256(毫克)
- 铁1.54(毫克)
- 磷59(毫克)
- 镁24(毫克)
- 钙55(毫克)
- 钠2(毫克)
黑加仑的营养成分查询：100克黑加仑的热量含量63千卡，100克黑加仑的多不饱和脂肪酸含量0.179克，100克黑加仑的单不饱和脂肪酸含量0.058克，100克黑加仑的碳水化合物含量15.38克，100克黑加仑的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克黑加仑的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克黑加仑的膳食纤维含量0.4克，100克黑加仑的维生素A(视黄醇)含量8微克，100克黑加仑的胡萝卜素含量50微克，100克黑加仑的维生素C含量181毫克，100克黑加仑的维生素E含量1毫克，100克黑加仑的蛋白质含量1.4克，100克黑加仑的脂肪含量0.41克，100克黑加仑的水分含量81.96克，100克黑加仑的钠盐含量2毫克，100克黑加仑的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克黑加仑的钾含量322毫克，100克黑加仑的硒含量0.2微克，100克黑加仑的锌含量0.27毫克，100克黑加仑的铜含量0.086毫克，100克黑加仑的锰含量0.256毫克，100克黑加仑的铁含量1.54毫克，100克黑加仑的磷含量59毫克，100克黑加仑的镁含量24毫克，100克黑加仑的钙含量55毫克，100克黑加仑的钠含量2毫克
黑加仑GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
桃子
西瓜
软枣猕猴桃
猕猴桃
石榴
柠檬
葡萄
橄榄
西梅
沙琪玛
南瓜发糕
全麦黑加仑杏仁司康
玫瑰黑加仑味司康
全麦黑加仑核桃司康
6寸生日蛋糕
金桔司康
黑加仑蛋糕
