花生奶油糖
( huā shēng nǎi yóu táng )
花生奶油糖的营养成分查询:100克花生奶油糖的热量含量529千卡,100克花生奶油糖的多不饱和脂肪酸含量2.053克,100克花生奶油糖的单不饱和脂肪酸含量12.829克,100克花生奶油糖的叶酸含量77微克,100克花生奶油糖的碳水化合物含量46.88克,100克花生奶油糖的维生素B1(硫胺素)含量0.232毫克,100克花生奶油糖的维生素K含量7微克,100克花生奶油糖的维生素E含量1.36毫克,100克花生奶油糖的膳食纤维含量5克,100克花生奶油糖的维生素C含量0.3毫克,100克花生奶油糖的脂肪含量29.8克,100克花生奶油糖的维生素B2(核黄素)含量0.2毫克,100克花生奶油糖的胆固醇含量1毫克,100克花生奶油糖的蛋白质含量18.3克,100克花生奶油糖的水分含量2.67克,100克花生奶油糖的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量8.2毫克,100克花生奶油糖的维生素B5(泛酸)含量1.056毫克,100克花生奶油糖的钠盐含量250毫克,100克花生奶油糖的糖分含量38.3克,100克花生奶油糖的胆碱含量30毫克,100克花生奶油糖的钙含量110毫克,100克花生奶油糖的铁含量1.7毫克,100克花生奶油糖的镁含量110毫克,100克花生奶油糖的磷含量310毫克,100克花生奶油糖的钾含量505毫克,100克花生奶油糖的钠含量250毫克,100克花生奶油糖的锌含量2毫克,100克花生奶油糖的铜含量0.4毫克,100克花生奶油糖的锰含量1.4毫克,100克花生奶油糖的硒含量3900微克
花生奶油糖GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维
不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高