菠萝蜜籽

( bō luó mì zǐ )

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热量160(千卡)
维生素B1(硫胺素)0.31(毫克)
维生素B2(核黄素)0.16(毫克)
碳水化合物34.4(克)
维生素C16(毫克)
维生素E0.12(毫克)
蛋白质4.9(克)
脂肪0.3(克)
纤维素2.3(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.9(毫克)
钠11.5(毫克)
钙18(毫克)
铁1.6(毫克)
水分57(克)

菠萝蜜籽的营养成分查询：100克菠萝蜜籽的热量含量160千卡，100克菠萝蜜籽的维生素B1(硫胺素)含量0.31毫克，100克菠萝蜜籽的维生素B2(核黄素)含量0.16毫克，100克菠萝蜜籽的碳水化合物含量34.4克，100克菠萝蜜籽的维生素C含量16毫克，100克菠萝蜜籽的维生素E含量0.12毫克，100克菠萝蜜籽的蛋白质含量4.9克，100克菠萝蜜籽的脂肪含量0.3克，100克菠萝蜜籽的纤维素含量2.3克，100克菠萝蜜籽的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克，100克菠萝蜜籽的钠含量11.5毫克，100克菠萝蜜籽的钙含量18毫克，100克菠萝蜜籽的铁含量1.6毫克，100克菠萝蜜籽的水分含量57克

菠萝蜜籽GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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