咸面包干的营养成分查询:100克咸面包干的热量含量407千卡,100克咸面包干的多不饱和脂肪酸含量2.31克,100克咸面包干的单不饱和脂肪酸含量2.755克,100克咸面包干的叶酸含量87微克,100克咸面包干的碳水化合物含量72.3克,100克咸面包干的维生素B1(硫胺素)含量0.404毫克,100克咸面包干的维生素A(视黄醇)含量12微克,100克咸面包干的膳食叶酸含量23微克,100克咸面包干的蛋白质含量13.5克,100克咸面包干的脂肪含量7.2克,100克咸面包干的维生素B2(核黄素)含量0.399毫克,100克咸面包干的胆固醇含量78毫克,100克咸面包干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.625毫克,100克咸面包干的维生素B5(泛酸)含量0.605毫克,100克咸面包干的钠盐含量253毫克,100克咸面包干的水分含量5.5克,100克咸面包干的钙含量27毫克,100克咸面包干的铁含量2.72毫克,100克咸面包干的镁含量36毫克,100克咸面包干的磷含量153毫克,100克咸面包干的钾含量245毫克,100克咸面包干的钠含量253毫克,100克咸面包干的锌含量1.1毫克,100克咸面包干的铜含量0.245毫克,100克咸面包干的锰含量0.439毫克,100克咸面包干的硒含量20100微克
咸面包干GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高