金丝小枣的营养成分查询：100克金丝小枣的热量含量294千卡，100克金丝小枣的碳水化合物含量76.7克，100克金丝小枣的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克金丝小枣的维生素B2(核黄素)含量0.5毫克，100克金丝小枣的膳食纤维含量7克，100克金丝小枣的维生素E含量1.31毫克，100克金丝小枣的蛋白质含量1.2克，100克金丝小枣的脂肪含量1.1克，100克金丝小枣的钠盐含量7.4毫克，100克金丝小枣的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克，100克金丝小枣的钙含量23毫克，100克金丝小枣的钾含量65毫克，100克金丝小枣的钠含量7.4毫克，100克金丝小枣的镁含量24毫克，100克金丝小枣的铁含量1.5毫克，100克金丝小枣的锌含量0.23毫克，100克金丝小枣的硒含量1微克，100克金丝小枣的铜含量0.36毫克，100克金丝小枣的锰含量0.34毫克
金丝小枣GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
西瓜
桃子
软枣猕猴桃
猕猴桃
石榴
柠檬
葡萄
橄榄
西梅
桂圆银耳莲子羹
金丝小枣腊八粥
豪华八宝粥
蜜豆小枣什锦粽子
金丝小枣馍
山药银耳米酒羹
秘制金丝小枣
木瓜银耳羹
