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库尔勒梨

( kù ěr lè lí )
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库尔勒梨(营养成分/每100克)食物热量大全>>
库尔勒梨的营养成分查询:100克库尔勒梨的热量含量28千卡,100克库尔勒梨的碳水化合物含量13.4克,100克库尔勒梨的膳食纤维含量6.7克,100克库尔勒梨的维生素C含量4.3毫克,100克库尔勒梨的蛋白质含量0.1克,100克库尔勒梨的脂肪含量0.1克,100克库尔勒梨的钠盐含量3.7毫克,100克库尔勒梨的钠含量3.7毫克,100克库尔勒梨的铜含量2.54毫克,100克库尔勒梨的锰含量0.06毫克,100克库尔勒梨的硒含量2微克,100克库尔勒梨的钙含量22毫克,100克库尔勒梨的磷含量19毫克,100克库尔勒梨的钾含量79毫克,100克库尔勒梨的镁含量8毫克,100克库尔勒梨的铁含量1.2毫克,100克库尔勒梨的锌含量2.61毫克
库尔勒梨GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):32

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量28千卡相当于:

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