白姑鱼的营养成分查询：100克白姑鱼的热量含量150千卡，100克白姑鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克白姑鱼的维生素E含量1.49毫克，100克白姑鱼的脂肪含量8.2克，100克白姑鱼的胆固醇含量80毫克，100克白姑鱼的蛋白质含量19.1克，100克白姑鱼的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克，100克白姑鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.3毫克，100克白姑鱼的钠盐含量152.7毫克，100克白姑鱼的钙含量23毫克，100克白姑鱼的铁含量0.3毫克，100克白姑鱼的镁含量28毫克，100克白姑鱼的磷含量171毫克，100克白姑鱼的钾含量382毫克，100克白姑鱼的钠含量152.7毫克，100克白姑鱼的锌含量0.84毫克，100克白姑鱼的铜含量0.04毫克，100克白姑鱼的锰含量0.02毫克，100克白姑鱼的硒含量21微克
白姑鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
鳘鱼
红娘鱼
带鱼
黄鱼
金枪鱼
三文鱼
鳕鱼
沙钻鱼
剑鱼
鲭鱼
墨鱼
目鱼
清蒸白姑鱼
香煎白姑鱼
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清蒸白姑鱼
