醋栗

( cù lì )

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热量44(千卡)
碳水化合物10.2(克)
维生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
膳食纤维1.9(克)
维生素C28(毫克)
维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
脂肪0.6(克)
蛋白质0.9(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
钠盐1(毫克)
钙25(毫克)
铁0.3(毫克)
镁10(毫克)
磷27(毫克)
钾198(毫克)
钠1(毫克)
锌0.12(毫克)
铜0.07(毫克)
锰0.14(毫克)

醋栗的营养成分查询：100克醋栗的热量含量44千卡，100克醋栗的碳水化合物含量10.2克，100克醋栗的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克醋栗的膳食纤维含量1.9克，100克醋栗的维生素C含量28毫克，100克醋栗的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克醋栗的脂肪含量0.6克，100克醋栗的蛋白质含量0.9克，100克醋栗的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克醋栗的钠盐含量1毫克，100克醋栗的钙含量25毫克，100克醋栗的铁含量0.3毫克，100克醋栗的镁含量10毫克，100克醋栗的磷含量27毫克，100克醋栗的钾含量198毫克，100克醋栗的钠含量1毫克，100克醋栗的锌含量0.12毫克，100克醋栗的铜含量0.07毫克，100克醋栗的锰含量0.14毫克

醋栗GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：