维他奶低盐硬豆腐的营养成分查询：100克维他奶低盐硬豆腐的热量含量54千卡，100克维他奶低盐硬豆腐的维生素D含量4微克，100克维他奶低盐硬豆腐的多不饱和脂肪酸含量1.2克，100克维他奶低盐硬豆腐的单不饱和脂肪酸含量0.3克，100克维他奶低盐硬豆腐的碳水化合物含量1.3克，100克维他奶低盐硬豆腐的维生素B12(钴胺素)含量2微克，100克维他奶低盐硬豆腐的维生素E含量5.22毫克，100克维他奶低盐硬豆腐的膳食纤维含量0.6克，100克维他奶低盐硬豆腐的维生素A(视黄醇)含量95IU，100克维他奶低盐硬豆腐的脂肪含量1.7克，100克维他奶低盐硬豆腐的蛋白质含量8.3克，100克维他奶低盐硬豆腐的水分含量87.1克，100克维他奶低盐硬豆腐的糖分含量0.2克，100克维他奶低盐硬豆腐的钠盐含量34毫克，100克维他奶低盐硬豆腐的钙含量184毫克，100克维他奶低盐硬豆腐的铁含量1.6毫克，100克维他奶低盐硬豆腐的磷含量181毫克，100克维他奶低盐硬豆腐的钠含量34毫克
维他奶低盐硬豆腐GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
葛根粉
河粉
粉条
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉
