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素汉堡

( sù hàn bǎo )
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素汉堡(营养成分/每100克)食物热量大全>>
素汉堡的营养成分查询:100克素汉堡的热量含量177千卡,100克素汉堡的多不饱和脂肪酸含量2.023克,100克素汉堡的单不饱和脂肪酸含量1.778克,100克素汉堡的叶酸含量124微克,100克素汉堡的胡萝卜素含量10微克,100克素汉堡的碳水化合物含量14.27克,100克素汉堡的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克素汉堡的维生素B1(硫胺素)含量2.651毫克,100克素汉堡的维生素K含量4微克,100克素汉堡的维生素E含量0.23毫克,100克素汉堡的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克素汉堡的维生素C含量4.5毫克,100克素汉堡的膳食纤维含量4.9克,100克素汉堡的蛋白质含量15.7克,100克素汉堡的胆固醇含量5毫克,100克素汉堡的脂肪含量6.3克,100克素汉堡的维生素B2(核黄素)含量0.244毫克,100克素汉堡的胆碱含量19.4毫克,100克素汉堡的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.753毫克,100克素汉堡的维生素B5(泛酸)含量0.289毫克,100克素汉堡的钠盐含量569毫克,100克素汉堡的水分含量61.21克,100克素汉堡的糖分含量1.07克,100克素汉堡的钙含量136毫克,100克素汉堡的铁含量2.41毫克,100克素汉堡的镁含量56毫克,100克素汉堡的磷含量206毫克,100克素汉堡的钾含量333毫克,100克素汉堡的钠含量569毫克,100克素汉堡的锌含量1.26毫克,100克素汉堡的铜含量0.2毫克,100克素汉堡的锰含量0.951毫克,100克素汉堡的硒含量22600微克
素汉堡GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量177千卡相当于:

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