- 热量182(千卡)
- 多不饱和脂肪酸3.256(克)
- 单不饱和脂肪酸2.697(克)
- 叶酸29(微克)
- 维生素B12(钴胺素)3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.275(毫克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 维生素A(视黄醇)13(微克)
- 蛋白质25.44(克)
- 脂肪8.13(克)
- 维生素B2(核黄素)0.487(毫克)
- 胆固醇71(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)10.077(毫克)
- 维生素B5(泛酸)1.92(毫克)
- 钠盐56(毫克)
- 水分59.62(克)
- 钙15(毫克)
- 铁1.03(毫克)
- 镁37(毫克)
- 磷256(毫克)
- 钾628(毫克)
- 钠56(毫克)
- 锌0.82(毫克)
- 铜0.321(毫克)
- 锰0.021(毫克)
- 硒46800(微克)
大西洋野生鲑鱼的营养成分查询：100克大西洋野生鲑鱼的热量含量182千卡，100克大西洋野生鲑鱼的多不饱和脂肪酸含量3.256克，100克大西洋野生鲑鱼的单不饱和脂肪酸含量2.697克，100克大西洋野生鲑鱼的叶酸含量29微克，100克大西洋野生鲑鱼的维生素B12(钴胺素)含量3微克，100克大西洋野生鲑鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.275毫克，100克大西洋野生鲑鱼的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克大西洋野生鲑鱼的维生素A(视黄醇)含量13微克，100克大西洋野生鲑鱼的蛋白质含量25.44克，100克大西洋野生鲑鱼的脂肪含量8.13克，100克大西洋野生鲑鱼的维生素B2(核黄素)含量0.487毫克，100克大西洋野生鲑鱼的胆固醇含量71毫克，100克大西洋野生鲑鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量10.077毫克，100克大西洋野生鲑鱼的维生素B5(泛酸)含量1.92毫克，100克大西洋野生鲑鱼的钠盐含量56毫克，100克大西洋野生鲑鱼的水分含量59.62克，100克大西洋野生鲑鱼的钙含量15毫克，100克大西洋野生鲑鱼的铁含量1.03毫克，100克大西洋野生鲑鱼的镁含量37毫克，100克大西洋野生鲑鱼的磷含量256毫克，100克大西洋野生鲑鱼的钾含量628毫克，100克大西洋野生鲑鱼的钠含量56毫克，100克大西洋野生鲑鱼的锌含量0.82毫克，100克大西洋野生鲑鱼的铜含量0.321毫克，100克大西洋野生鲑鱼的锰含量0.021毫克，100克大西洋野生鲑鱼的硒含量46800微克
大西洋野生鲑鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
鱼杂
海草
鱿鱼须
干墨鱼
鱼鳔
鱿鱼
海兔
紫菜
牛蛙
干鱿鱼
甲鱼
蚝豉
