蛇鲻的营养成分查询：100克蛇鲻的热量含量122千卡，100克蛇鲻的碳水化合物含量0.3克，100克蛇鲻的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克蛇鲻的维生素E含量0.91毫克，100克蛇鲻的蛋白质含量20.8克，100克蛇鲻的脂肪含量4.2克，100克蛇鲻的胆固醇含量74毫克，100克蛇鲻的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克，100克蛇鲻的钠盐含量118.4毫克，100克蛇鲻的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2毫克，100克蛇鲻的钙含量117毫克，100克蛇鲻的铁含量0.3毫克，100克蛇鲻的镁含量30毫克，100克蛇鲻的磷含量156毫克，100克蛇鲻的钾含量304毫克，100克蛇鲻的钠含量118.4毫克，100克蛇鲻的锌含量0.58毫克，100克蛇鲻的铜含量0.04毫克，100克蛇鲻的锰含量0.04毫克，100克蛇鲻的硒含量13微克
蛇鲻GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
鳘鱼
红娘鱼
带鱼
黄鱼
白姑鱼
金枪鱼
三文鱼
鳕鱼
沙钻鱼
剑鱼
鲭鱼
墨鱼
