马蹄黄梨的营养成分查询：100克马蹄黄梨的热量含量47千卡，100克马蹄黄梨的碳水化合物含量12.5克，100克马蹄黄梨的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克，100克马蹄黄梨的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克马蹄黄梨的胡萝卜素含量33微克，100克马蹄黄梨的维生素C含量10毫克，100克马蹄黄梨的维生素A(视黄醇)含量6微克，100克马蹄黄梨的膳食纤维含量1.3克，100克马蹄黄梨的维生素E含量1.8毫克，100克马蹄黄梨的蛋白质含量0.3克，100克马蹄黄梨的脂肪含量0.1克，100克马蹄黄梨的钠盐含量3.3毫克，100克马蹄黄梨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克马蹄黄梨的锰含量0.06毫克，100克马蹄黄梨的硒含量1.14微克，100克马蹄黄梨的碘含量0.7微克，100克马蹄黄梨的铜含量0.09毫克，100克马蹄黄梨的铁含量0.1毫克，100克马蹄黄梨的锌含量0.05毫克，100克马蹄黄梨的钠含量3.3毫克，100克马蹄黄梨的磷含量14毫克，100克马蹄黄梨的钙含量2毫克，100克马蹄黄梨的镁含量7毫克，100克马蹄黄梨的钾含量80毫克
马蹄黄梨GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：32
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
木梨
梨
安梨
沙梨
贵妃梨
冬果梨
香梨
雪梨
鸭梨
苹果梨
鳄梨
西洋梨
