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葡萄柚

( pú táo yòu )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

葡萄柚（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量37(千卡)
碳水化合物9.69(克)
维生素B6(吡哆醇)0.01(毫克)
膳食纤维1.2(克)
蛋白质0.5(克)
脂肪0.1(克)

葡萄柚的营养成分查询：100克葡萄柚的热量含量37千卡，100克葡萄柚的碳水化合物含量9.69克，100克葡萄柚的维生素B6(吡哆醇)含量0.01毫克，100克葡萄柚的膳食纤维含量1.2克，100克葡萄柚的蛋白质含量0.5克，100克葡萄柚的脂肪含量0.1克

葡萄柚GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量37千卡相当于：

走路10分钟
跑步5分钟
讲话25分钟
跳绳4分钟
吃东西25分钟
开车18分钟
洗车12分钟
马路散步18分钟

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