内侧裙带牛排的营养成分查询：100克内侧裙带牛排的热量含量205千卡，100克内侧裙带牛排的多不饱和脂肪酸含量0.36克，100克内侧裙带牛排的单不饱和脂肪酸含量5.22克，100克内侧裙带牛排的叶酸含量7微克，100克内侧裙带牛排的维生素B12(钴胺素)含量4微克，100克内侧裙带牛排的维生素B1(硫胺素)含量0.092毫克，100克内侧裙带牛排的维生素E含量0.11毫克，100克内侧裙带牛排的胆固醇含量85毫克，100克内侧裙带牛排的蛋白质含量26.66克，100克内侧裙带牛排的脂肪含量10.06克，100克内侧裙带牛排的维生素B2(核黄素)含量0.194毫克，100克内侧裙带牛排的胆碱含量101.5毫克，100克内侧裙带牛排的水分含量61.77克，100克内侧裙带牛排的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.82毫克，100克内侧裙带牛排的钠盐含量76毫克，100克内侧裙带牛排的钙含量11毫克，100克内侧裙带牛排的铁含量2.83毫克，100克内侧裙带牛排的镁含量24毫克，100克内侧裙带牛排的磷含量236毫克，100克内侧裙带牛排的钾含量295毫克，100克内侧裙带牛排的钠含量76毫克，100克内侧裙带牛排的锌含量7.43毫克，100克内侧裙带牛排的铜含量0.095毫克，100克内侧裙带牛排的硒含量19900微克
内侧裙带牛排GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
牛肉
牛仔骨
牛肋骨
牛尾
牛头皮
牛蹄
牛骨
酱牛肉
牛上脑
牛百叶
牛腿肉
牛霖
