橡子粉的营养成分查询:100克橡子粉的热量含量501千卡,100克橡子粉的多不饱和脂肪酸含量5.813克,100克橡子粉的单不饱和脂肪酸含量19.11克,100克橡子粉的叶酸含量114微克,100克橡子粉的碳水化合物含量54.65克,100克橡子粉的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克橡子粉的维生素B1(硫胺素)含量0.146毫克,100克橡子粉的维生素A(视黄醇)含量3IU,100克橡子粉的脂肪含量30.17克,100克橡子粉的维生素B2(核黄素)含量0.154毫克,100克橡子粉的蛋白质含量7.49克,100克橡子粉的水分含量6克,100克橡子粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.382毫克,100克橡子粉的维生素B5(泛酸)含量0.931毫克,100克橡子粉的钙含量43毫克,100克橡子粉的铁含量1.21毫克,100克橡子粉的镁含量110毫克,100克橡子粉的磷含量103毫克,100克橡子粉的钾含量712毫克,100克橡子粉的锌含量0.64毫克,100克橡子粉的铜含量0.611毫克,100克橡子粉的锰含量1.743毫克
橡子粉GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含钾
不利 / 评价: