箭叶黄体芋的营养成分查询:100克箭叶黄体芋的热量含量98千卡,100克箭叶黄体芋的叶酸含量17微克,100克箭叶黄体芋的碳水化合物含量23.63克,100克箭叶黄体芋的胡萝卜素含量5微克,100克箭叶黄体芋的维生素B1(硫胺素)含量0.097毫克,100克箭叶黄体芋的膳食纤维含量1.5克,100克箭叶黄体芋的维生素C含量5.2毫克,100克箭叶黄体芋的脂肪含量0.4克,100克箭叶黄体芋的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克箭叶黄体芋的蛋白质含量1.46克,100克箭叶黄体芋的水分含量73.06克,100克箭叶黄体芋的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.667毫克,100克箭叶黄体芋的维生素B5(泛酸)含量0.209毫克,100克箭叶黄体芋的钠盐含量21毫克,100克箭叶黄体芋的钙含量9毫克,100克箭叶黄体芋的铁含量0.98毫克,100克箭叶黄体芋的镁含量24毫克,100克箭叶黄体芋的磷含量51毫克,100克箭叶黄体芋的钾含量598毫克,100克箭叶黄体芋的钠含量21毫克,100克箭叶黄体芋的锌含量0.5毫克,100克箭叶黄体芋的铜含量0.257毫克,100克箭叶黄体芋的锰含量0.186毫克,100克箭叶黄体芋的硒含量700微克
箭叶黄体芋GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: